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補充營養迎猴寶,孕期補鈣選迪巧

放大字體  縮小字體 發布日期:2016-02-18   來源:中國孕嬰童網

  在中國傳統觀念中,猴一直被認為是聰明伶俐的象征,因此,生一個屬猴的小寶寶是很多人的愿望,加上國家開放了2胎政策,猴年快到了,各地已經懷孕和正在備孕的人數都在激增。據北京市衛生部門預測,2016年北京市的出生人口將創歷史新高。全國各大城市都會出現一波生育高峰。在這樣一個生育大年里,孕媽媽們準備好了嗎?懷孕是個長期而艱辛的過程,期間需要保證各種營養物質的攝入,備孕的人群也要注意補充營養,合理搭配膳食。

  合理膳食,勿盲目進補

  孕期是寶寶一生中生長發育最快的時期,需要通過母體攝入大量的營養物質。因此正常體質的備孕媽媽和孕期媽媽需要做到平衡膳食,保證攝入均衡適量的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養素。一般來說,孕婦在孕前3個月至半年,就要開始注意飲食調理,每天要攝入足夠量的優質蛋白、維生素、礦物質等營養素,這些營養物是胎兒生長發育的物質基礎。反之,營養過剩也是孕期大忌。熱能營養素攝入過多,會引發孕期肥胖帶來的高血壓、心血管病、糖尿病;并且使胎兒生長發育加速,成為巨大兒,造成難產;巨大兒出生后容易有低血糖、低血鈣、高膽固醇血癥等合并癥。均衡飲食,指的是從不同的食物中都吸收各種營養素,孕婦切記挑食偏食,對缺乏的營養成分需要重點進行重點補充。

  孕婦和胎兒健康安全,補鈣很重要

  鈣、鐵、鋅等各種元素缺乏不但對準媽媽身體健康造成影響,還會直接影響胎兒的生長發育,因此計劃備孕的女性和孕期媽媽應特別注意這些營養素的供給。

  例如鈣的補充在孕期尤為重要,鈣直接影響胎兒的生長發育與母親的骨骼變化。若是孕期缺鈣,身體為了保證血液中正常的鈣濃度,會在激素作用下釋放大量骨骼中的鈣,從而引發關節疼痛、抽筋等各種問題。而胎兒缺鈣,則容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病,出生后還易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸等疾病,給新生兒之后的成長帶來不良影響。

  中國營養學會制定的《中國居民膳食營養素參考量(DRI)》中指出,孕婦在懷孕早期鈣的標準供給量為每日800mg,懷孕中期為每日1000mg,懷孕晚期為每日1200 mg。在妊娠早期(0-3個月),準媽媽每天向胎兒提供的鈣從0增加到50毫克,到了妊娠中期則要增加到150毫克,而已經到了妊娠晚期的準媽媽更是要引起注意,這個時候正是胎兒蓄積骨量最多的時期,需要每天從母體攝取150-450毫克的鈣,平均每天約350毫克。因此,專家建議準媽媽精心選擇優質補鈣產品進行鈣劑補充。美國進口的迪巧維D鈣咀嚼片,單片含元素鈣300毫克,鈣量足且吸收率高,能滿足孕婦每天的需要。更重要的是迪巧內含有維生素D,能促進人體鈣吸收,這對于冬季缺少維生素D合成的孕婦群體有很大的作用,并且迪巧特別添加了山梨醇,可以有效降低便秘的發生率。

  猴年生個健康的猴寶寶,從備孕開始就要合理膳食、科學進補,決不能掉以輕心哦!

 
 
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2017-02-17 張雷 180****** 我想代理經銷 徐州市,江蘇 [VIP查看]
 
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